睡眠モニタリングが楽しい

今週の火曜日からXiaomのMi スマートバンド6を着けたまま寝てます。睡眠時間がどうなっているのかちょっと検証してみたくて。

NAHO CURRYのナホです。

ここ数年間、腕時計をほとんどつけずに過ごしていたわたしが、サウナのためにスマートウォッチが欲しくなり、届いたと思ったらその日からずーっと着けてます。初めは時間とSNSの通知がわかるだけでもすごーーーって思ってたのですが、睡眠モニタリングができるというのを知り、つけたまま寝て6日間。

睡眠の平均時間は7時間23分。それでも最近は23時を過ぎるとかなり眠たくなりますね…。サウナ効果だと思ってる。笑

木曜日は早起きして用事があって、それを済ませた後、どうしても眠くて1時間半ほど昼寝をしたんですよね。それでちょうど7時間半くらいの睡眠時間になってる感じ。これくらい寝ないとわたし使い物にならないみたいだわ。笑

昼寝したのも記録してくれるのすごいね…！びっくりしたわ。

入眠と起床時間もわかるんですねぇ。基本的にはベッドで横になったらすぐ寝るタイプです。笑　深い眠りは始めの方にあって、後半は浅い眠りとレム睡眠が交互にやってきて、たまに覚醒する時間もあるみたい。

なかなか面白いので、しばらく続けてみようかと思います。ちなみに、火曜日に100％に充電したから今日まで一度も充電せずで電池残量27％でした。電池の持ちがいいのはありがたいねぇ。

شکریہ

セレクトショップで13年間勤務後、スカーフストールスタイリスト®として、スカーフを広める活動を行っています。その他、NAHO CURRYでのカレー店出店、サウナ活動、ショップのコーディネート、ビジネススクールの非常勤講師なども行っています。