暑いときに快適に過ごす方法って

Ciao!

スカーフ大好き、スカーフスタイリスト®のナホです☆

7月の30度越えが続いた日々から比べると、最近の札幌は30度を超えることはなくって、北海道らしい夏を過ごしています。

それでもやはり25度を超えてくると、暑いなーって思っちゃいます。暑いのは、ホント苦手です…。早い時期から、ノースリーブを着てますからね。

暑い日は、少しでも体感温度を低く抑えたいですよね。なので、太陽熱を吸収しにくい白とかベージュなどの明るい色のお洋服を着るのがよいと言われています。

とはいっても…、自分自身はネイビーが好きなので、ネイビー率が高いんですが。笑

あとは、ワンピースなどのふんわりしたものは、服の内側で空気の対流が起きやすいので、涼しい体感が得られるんです。マキシスカートは暑そうに見えるけど、意外と涼しいんですよ。日焼け対策にもなりますしね。

あと、家にいて、暑くてたまらないときは、冷えピタをおでこに貼って過ごしたりしています。首や手首、足首には太い血管が流れているので、そこを冷やすことで体温を下げることができるんですよね。ということは、おでこじゃなくて首の後ろに貼るほうがいいじゃん、ってこれを書いてて思っちゃった。笑

あとは、ハッカ油！！虫よけ効果もあるうえ、消臭や殺菌効果もあるんですよね。うちわや扇子の手元の部分につけて仰ぐと、すーっとした風になるのでリフレッシュしますよねー。

こんな感じで、暑いと感じる日は過ごしています。（っていっても大したことじゃないけど…）

この時期は、各地域で夏まつりが開催されているので、熱中症にならないように、少しでも涼しく楽しく過ごしたいですねー！

わたしもお祭りに行くことが多いのですが。

浴衣着てみたいけど…今年もお預けかな。浴衣、涼しそうですよね。

夏の風物詩ラムネ

ラムネといえばラムネ玉が瓶のなかでカランカランという音が特徴的ですよね。

その音を聞くと、風鈴のように涼しげに感じる気がするのですが、昨日飲んだラムネはプラスチックの入れ物だったんですーーー。なんか残念な感じでした…。ラムネはやっぱり瓶がいいな。

昨日行ったお祭りの様子。

人混みはあまりすきじゃないけど、お祭りの雰囲気は好きです。

昨日の空は、とても好きな感じでした。

今日も、お祭りに行ってきます。（半分、仕事です…）

では。ではー！

Grazie♡

セレクトショップで13年間勤務後、スカーフストールスタイリスト®として、スカーフを広める活動を行っています。その他、NAHO CURRYでのカレー店出店、サウナ活動、ショップのコーディネート、ビジネススクールの非常勤講師なども行っています。