iPhoneのヘルスケアのアプリで歩数をたまに確認するのですが、今年はほーーーんと歩いてない！笑
NAHO CURRYのナホです。
1日1万歩を目標にしましょうってよく聞くけど、1万歩歩くのって大変だよね。意識しないと絶対無理。そして昨年からコロナということもあって、今まで以上に車移動が増えてますます歩かなくなった…。そんなこんなで地下鉄で移動するときはあえて札幌駅からすすきの駅の間を歩いてみたりしてるよ。今日もそうしてみたよね。地下歩行空間とポールタウンは歩いてても楽しいから割と好きだったりする。
今週はどんな感じだったかなーって思って、アプリを開いてみてこれまたびっくりしたよね。
土日はキャンプ。車で移動して、現地ではスマホを持たないで遊んでいる時間が多かったからデータ上ではあまり歩いていないことになってるけど、実際はもっと歩いたよ。そして唯一1万歩超えてる月曜日はゴルフに行った日。この日はカートだったので約12,000歩だったけど、カートなしだったら20,000歩はいってたかな。でもね、カートなしでラウンドすると、後半膝が痛くなることがあるから、それはそれでビミョーなのよね。笑
火曜日は地下鉄に乗って買い物に行き、大通からすすきのまで歩いてたりして少し歩数を稼いだ感じ。
問題は水曜日でしょ。106歩って…笑。確かにこの日は家から出ずに、必要最低限の動きしかしなかったような気もする。寝たままスマホを数回持ち上げたりするだけでも数歩はカウントされるから、ほぼ歩いてないよね。ていうか死んでたね、この日は。笑
いつも歩数を稼げるのはやはりゴルフに行った日で、間違いなく10,000歩以上は歩くからいい運動になるんだけど、今年はまだ1回しかいってないからね…。ホント全然歩いてないや。今年入ってから1番歩いのはいつだろう？って思ってちょっと遡って調べてみました。
見つけた！なんと4/9で、この日は名古屋に行っていた日。そして今年唯一の20,000歩を超えてる日でした。
確かに地下鉄に乗って、色んなところに行ってカレー研修したなぁ。まだまだ行きたいお店があるので、名古屋はまた行かねば…。
10,000歩超えている日も4日ほどしかなかった…。こりゃちょっとまずいな。早起きして豊平川沿いを散歩しようかな。以前はたまにしてたんですけどね。今はほとんどしなくなっちゃったなもんなー。
インスタで繋がっている方で、カレーが好きでめちゃめちゃ歩く方がいらっしゃるのだけど、毎回4〜5万歩とか歩かれてていつもビックリする…！テクテク歩いて好きなカレーを食べて一石二鳥ではあるんですよね。すごいけど、わたしには真似はできないよー。でもせめて10,000歩は目標にはしたほうがよさそう…。
運動不足だと身体がとても重く感じるので、気をつけないとねー。
नमस्ते