おもちってお正月くらいにしか食べないわたしですが、『玄米もち』という気になるものを見つけました!
NAHO CURRYのナホです。
今回いただいたのは、『玄米もち みき』さんの玄米もち。冷凍で売られてます。
自然解凍してから電子レンジやオーブンで焼いたりすると良いそう。(写真は冷凍庫から出した状態のもの)
時間がない時は、冷凍のまま電子レンジでも大丈夫とのことだったので、まずは電子レンジで温めてから、シンプルにお醤油をかけて食べてみました。
普通のおもちと全然変わらなくて食べやすいです!!
健康を考えている人は、1日1食を玄米もち2枚に置き換えると良いそう。色んな食べ方が書かれた冊子も一緒にいただきました。
梅干しとのりや納豆と卵などの定番系から、しらすとバターとしょう油とかミネストローネに入れるとか、やってみたいと思うレシピがたくさん…!スープカレーに入れるというのもありました!(この時はもちろんごはん無しですよ)
玄米っていいところがたくさんあるんですよね。3つのポイントに絞ると、
- 食物繊維がたっぷり
- 糖の吸収が穏やか
- デトックス効果や強抗酸化作用による老化防止やがん予防効果
があるそう。いいとこ取りだね。
そうそう、あと無糖のピーナッツバターをつけて食べるのも良いらしく、無糖のピーナッツバターを買いに行かなきゃって思った!!イメージ的にピーナッツバターって甘くてカロリーが高いものって思ってたんだけど、無糖だと気軽に食べられる気がする。
川沿にお店があるそうなので、気になる方はぜひ!
『玄米もち みき』
〒005-0808 札幌市南区川沿8条3丁目1-27
TEL:070-4791-5875
営業時間:水〜土 12:00-16:00
شکریہ