Ciao!!
スカーフ大好き、スカーフスタイリスト®のナホです☆
一時期あれだけハマっていたのに
昨年の今頃はジムに通っていて、ランニング熱が高まっていた頃だったような。でも夏の終わりごろにすっかり熱が冷めてしまって、ジムに行くのもめんどくさくなってしまってそのまま退会しちゃったんですよねー。熱しやすく冷めやすい。あーあ。笑
北海道の冬は長いけれども、春になったら豊平川沿いを走ればいいかなーって思っていたので、冬の間は運動をほぼしませんでした。
すると…。
ええ、予想通り太りました。正確に言うと、今まで２㎏程度であれば、1日の食事の量で上下していたのですが、3㎏増えたまま戻らなくなったという感じですね。
やっぱり、走ることって大事だなぁ…。汗かくのって必要だなぁ。ストレッチをすることは好きなのに、最近はめっきりサボっていたしなぁ。まずは目指せマイナス3㎏！！
ということで、雪もかなり溶けたことだし、豊平川の河川敷を走ってみることにしました。
何を着ればよいのか若干迷ったよね
暖かい時期に外でのランニングはしたことあるものの、これくらいの気温では走ったことがなく（ちなみに6度くらいでした）、何を着ればよいのか少し迷いましたよね。結局、トップスはTシャツにダウンベストを着てナイロンブルゾンを着てみたのですが、ダウンベストはいらなかった…。笑 ボトムはスウェットパンツで。
自宅から豊平川の河川敷までは歩いて10分もかからない位。そこから、豊平川の河川敷に降りていく感じです。雪も思った以上に溶けていました。河川敷はランニングしているかたが多く、服装を見てみると、みなさん結構薄着だなぁという印象。ジムで走っている服装とほとんど変わりがなかったですね。
初め少しだけ走ってみたんですけど、すぐ疲れちゃって…。というか、頭から血の気が引く感じが…。あまり無理はいけないと思って、歩いては走って、走っては歩いてという感じで、今日はゆるゆるでいきました。だって数ヶ月ぶりだし、いきなり無理をして倒れたりしたらチョー迷惑ですからね。笑
その分、周りの景色を見ながら歩くのもとても気持ちが良かったですよ。見慣れている景色だけれども、写真を撮ってみたりね。
ミュンヘン大橋
ベンチもなんかいい感じ
柵の間のステンドグラスっぽいデザインがかわいいな
VSCOというアプリを使ってちょっとノスタルジックな感じに加工してみたら、見慣れた景色もなんだか違う国の風景にみえたりするよね。
あとこの時期は、虫がほとんどいないのがいいですねー。虫ね…あまり好きではありません。笑
帰りは『ふくらや』さんで高菜まんと大根まんを買って帰りました。前回行ったときは高菜まんが売り切れで食べられなかったのですが、今日は両方ともあったのでラッキーでした。
左が大根まん、右が高菜まん
とにかく、とても美味しいんですよー！！手軽でオススメです♡1個140円です。
今日はちょうど家を出てから帰ってくるまで約1時間位でした。次はせめて３㎞は走ろう。そしてやっぱりなにか目標も必要だなと思うので、5㎞くらいの大会に出場してみたいなーなんて思ったりしてみました。
やっぱり体を動かすのっていいね！！
では、では。
Grazie♡
※2019年11月4日に『ふくらや』さんは閉店致しました。