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今年はサウナにハマり、ホームサウナとして清田の絢ほのかに通いました。いつから通ったかなぁとサウナイキタイのサイトを確認してみたら9月からでしたね。今日までで44回訪問してました。3ヶ月で44回…1ヶ月で約15回か…。途中でさすがに回数券を買った方がお得ということに気づいて買いましたよね。笑

NAHO CURRYのナホです。

2022年はNAHO CURRY & SAUNAに名前を変えようかしら。笑

絢ほのかに行った時には、道路沿いに立っている看板を撮っているのですが、それをまとめてみました。途中数回、違う看板を撮っている時があって、ちょっと失敗したなって思ってます…。笑　訪問する時間はいつもバラバラなので、その時の空の模様もわかるようになっているで、見返してみるとなかなか面白いですよ。

それでは、絢ほのか看板コレクションをどうぞ！！

夜に訪問すると真っ暗な写真になってしまうので、同じ写真を使い回しているように見えるのですが、毎回行くたびに撮ってますよ。ほぼ同じ写真ですけどね。笑

逆に明るい時間の写真だと、空の色とか雲の感じとかが違うのでおもしろいですよね。

絢ほのかといえばロッキーサウナ。オートロウリュなんですが、訪問したことのない方はぜひ体験してみて欲しいです！！

ホントお世話になりました。来年もたくさん通うことになりそうなので、よろしくです！！

شکریہ

サウナ大好き、NAHO CURRYのナホです。

この1週間、なんだか気分が落ち込んでおりまして。それはきっとサウナに行けてなかったからかなぁ…とも思ってまして。やっと行ってきました、いつもの絢ほのか。

いつもこの看板を撮るのですが、行く時間によって空の様子が違うので個人的にとても好き。今日は雲が多めの晴れでした。夕方以降の暗くなってからの訪問が多いので、真っ暗なことが多いんですよね。

そして平日の午前中の訪問は初めてだったかも。結構混んでましたねー。特に露天風呂。サウナはわたしはドライサウナにしか入らないのですが、サウナも結構人がいたなぁ。

絢ほのかはロッキーサウナという名前のオートロウリュの時間が1時間に1回あって、その時間に合うように時間を調整しながら入るようにしてます。わたしの場合は20分をサイクルを1セットにしていて、サウナ8分、水風呂90秒、休憩8分、残りは移動したり水を飲みに行ったりする感じですかね。久々のロッキーサウナはめちゃめちゃ汗かけました！やっぱり汗をたくさんかくと気分もスッキリしますね。

そういえば少し前に絢ほのかの湯着がリニューアルしてたのですが、なかなか着る機会がなかったんですよね。それが今回初めて着てみたところ、これがびっくりするくらい似合わなくて…笑　赤い服なんてもうしばらく着てないもんなぁ。昔は派手な服ばっかり着てたんだけどなぁ。好みは変わるものです。笑

わたしにとってはもうサウナは欠かせないものになりました…！

شکریہ

カレーとサウナにどハマりしているNAHO CURRYです。

さて、この1週間、サウナに行けなかったこともあり、浅い眠りの時間が多かったみたいです、わたし。

サウナに行くようになってから、ぐっすりと眠れる（深い眠りの時間が多い）ようになっていたのですが、この1週間サウナにいけなかったこともあり、浅い眠りの時間が多いなぁと感じていました。

なぜわかるのかというと、Xiaomi（シャオミ）を着けたまま寝ているからでありまして。

初めはサウナ内で入っている時間を管理するために使っていたのですが、着けたまま寝ると睡眠の質もわかるということを知り、それからというもの、メインは睡眠の質を知るために着けているといっても過言ではありません。

むしろサウナ内では、時計自体がすごく熱くなってしまうし（うっかり触ると危ない…）、タイマーを使っていると他の機能が使えない（心拍数を測りたいと思ってもタイマー使用中なら使えない）というものありまして。不便といえば不便だけど。まー、わたしはそこまで気にならないかな。お値段もお値段だし。笑

何はともあれ、1週間ぶりのサウナはサイコーでした！！ただいまーって感じ。笑　絢ほのかに行くたびに看板をいつも同じ位置から撮っているので、絢ほのかコレクションができるよ。

よく眠れない方はぜひサウナに行ってみてね…！

شکریہ

いやー、1週間ぶりにサウナに行ったらめちゃめちゃよかった！！

NAHO CURRYのナホです。

すっかりサウナの魅力に取り憑かれてしまったわたしは、この1ヶ月間ほど小金湯温泉と絢ほのかを行ったり来たり。たまにどこか違うところヘ、というのを繰り返してます。

どちらの施設もオートロウリュがあるので、熱波がたまらなく気持ちいいんですよー！！あと露天風呂に壺湯があるのも好き。あれにザブーンと入ってプカプカ浮く感じにするのが好き。語彙力……わかりますかね？笑

小金湯温泉のサウナはあまり広くないけれど温泉なのがいいし、絢ほのかはサウナがそこそこ広くて、オートロウリュはロッキーサウナという名前が付いていて、気持ちを盛り上げてくれる音楽が流れるのが好き。クセになりますよー。

元々わたしのサウナの好きレベルは普通くらいだったのが一気に高まったのはテントサウナ体験をしたことと、水風呂に入れるようになったというのが大きいですね。

水風呂は30秒ほどしか入らないですが、それがわたしにとってちょうど良い感じなんですよ。暑いのが苦手なクセに（夏は常に暑いという言葉を発しながら生きてます）、意識的に暑いところに行って汗をガンガンかくのは好きみたい。

あと、サウナに入ったらぐっすり寝れるところもサイコーです。入らなくても割と眠りは深い方だけど、さらにぐっすり寝れるようになりましたね。笑

サウナってすごいわ…。

नमस्ते

Ciao!!

STYLEZのナホです☆

汗をかくのっていいですね

久しぶりに岩盤浴に行ってきました。一時期、ハマっていたときには結構通っていたのですが、最近はめっきり行ってませんでした。

清田にある『絢ほのか』。露天風呂と岩盤浴が特に好き。岩盤浴でかいた汗ってサラサラしているので、お肌もすべすべになるのがいいんですよねー。

ジムを辞めてから運動をほとんどしなくなってしまったので、汗をかくこともめっきり減ってしまいました。暑がりでめっちゃ汗をかくタイプなので、運動をしたらTシャツは絞れるくらいべちょべちょになるのですが、それがまた気持ちいいんですよね。スッキリします。

そういえば以前、ホットヨガスタジオで行うK-POPダンスのレッスンに通っていたことがあります。KARAとか踊ってました。もう振りは忘れちゃたけどね。懐かしーーー。普通のスタジオで行うだけでもすごい汗をかくのに、温度が高いスタジオで踊ると、ありえない位の汗をかくんですよね。でも気持ちよかったなぁ。

ダンス復活したくなってきたけど、もう4年以上行ってないので、全く踊れる自信がないなぁ…。

あ、でも岩盤浴があまりにも気持ちよかったので、まずは岩盤浴に通ってみることにします…！

では、では。

Grazie♡