Ciao!
スカーフ大好きなナホです☆
ジムに通う宣言をしましたのでね、昨日も行ってきましたよー。
『ラ・ラ・ランド』のサントラ聴きながらね。
私はまず、ジムに着いたら、ストレッチコーナーでストレッチします。
時間があれば1時間くらいはやりたいところなんですが。
高校生の時、体操部に所属していたので、ストレッチをとても大事にしているんです。
でも、最近サボっていたツケで、今は180度の開脚は厳しいですねーーー。でも、慣れるとまたできるようになると思うので、それまでがんばりますよーーー。
ストレッチすると体がスッキリするんですよねー。
で、そのストレッチコーナーの横にあった『体組成計』というものを初めて使ってみました！！
判定結果はプリントされます
体重、体脂肪率をはじめとして筋肉量、体水分量、推定骨量、基礎代謝量、体内年齢、内臓脂肪レベルなどがわかるんですねーーー。
えー、すごいし、おもしろい！！
うちの体重計は体重と体脂肪率しかわかりませんからね。しかもだいぶ古いので、けっこうざっくり判定。笑
多分、その体組成計は今までずっとそこにあったとおもうのですが、その存在に気づいていなかったんです。
ですが、昨日ストレッチしているときに、使っている方がいて「私もやってみよう」と思ったんですよね。
その時に、気づくという、不思議。
やりかたを横で盗み見したので、なんとなくわかったのでやってみました。笑
それにしても、目の前にあるものなのに気づかないってことってあるんですね。
なんか、大切なことに気づかせてくれたように思いました。
体形判定は、『運動不足型』
もう少し筋肉をつけたいなーと思いました。筋トレはあんまり好きじゃないけど。笑
そのあとはランニング。
昨日よりはちょっと速く走れたー。めちゃめちゃ汗をかくのに、グレーのTシャツ着たらダメだよねー。#ランニング pic.twitter.com/nbKfKgDJVu
— スカーフスタイリスト®ナホ (@naho_watanabe) March 5, 2017
一昨日より少し早いペースで走れました。
あと、めっちゃ汗かくのにグレーのTシャツ着ちゃうという。笑
汗がすっごく目立ちますからねー。グレーって。
ジムの後は、まっすぐ家に帰ろうとしたんですが、
来ちゃった♡ノーメークだけど、とりあえず撮るよね。ここのラ･ラ･ランドコーナーはお気に入りです♡
あ、きっと泣いちゃうから、ノーメークでちょうど良かったかも。笑#ラ・ラ・ランド #短パン社長 pic.twitter.com/ZqFh8pAukH— スカーフスタイリスト®ナホ (@naho_watanabe) March 5, 2017
いやー、車のなかで『ラ・ラ・ランド』のサントラ聴いてると気分が盛りがってしまうんですよね。
はい、3回目の『ラ・ラ・ランド』鑑賞です！！
一度帰りかけたのに、Uターンして戻りましたからね。もう病気ですね。
3回目で気づいたこともありました。
ワンピースのデザインが気になって仕方なかったな。DVDも買おう！！#ラ・ラ・ランド #短パン社長 pic.twitter.com/WN6hYCR1qT— スカーフスタイリスト®ナホ (@naho_watanabe) March 5, 2017
でも、3回目で気づいたこともあったんです。私、けっこう鈍いところあるんで。笑
私史上、最高にいい映画に出合えたと思ってます。
はー、切ないけど楽しい映画。
色んな事に気づかせてくれた映画。
ですね。
昨日のスカーフはこちら。
ジムに行くときは基本ノーメーク+メガネがマストです！！
これはかなり大判（約120㎝×120㎝）のシルクスカーフです。アフガン巻きの変形バージョンで巻いてますが、スカーフが大きい分、いつもよりボリュームが出る感じです。
あと、巻いた時の柄の見え方も気に入ってます。
大判だと、さらに色んな使い方のバリエーションが増えますよ！
スカーフを選ぶときは、巻いた時の柄の見え方にも気をつけてみるといいですね。
さー、今週も楽しみます♡
ではでは。
Grazie♡
