ナホが毎日楽しく過ごす方法をお届けします♡♡♡

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自分のテンションを上げるもの

わたしが毎月1度は必ず行く場所は…?それはネイルサロン。

NAHO CURRYのナホです。

今回のネイルはべっ甲風の色にしたいなーと思って選んだオレンジのような明るいブラウンのような色。

自然光で撮るのが1番キレイに撮れる気がする。ネイルサロンの帰り道は、いつもウキウキです。指先がキレイになるのってすごくテンションが上がるんです。

こういう暖色系の色って、以前だったらあまり選ばなかったですね。自分の好きな色はブルーだし、それは今も変わってはいないのだけれど、ブルーのネイルにするとすごく浮いてしまうというか、目立ち過ぎてしまうので、今はしないようにしてるんです。

え?この色もまあまあ目立つんじゃない??って言われそうですけど。笑

でも暖色系はなんだかんだ肌に馴染む気がして、寒色系よりは変な風には目立たないんですよね。

そして、こういう色ってカレーっぽいというか、美味しそうな感じがする。キャラメルというかカレーというか…。美味しいものは茶色だしね。笑

1ヶ月ごとに選ぶ色は、その時の気持ちが現れていて後から振り返ってみてもなかなかおもしろいなって思うんですよね。以前は事前にこういうデザインにしたい!!と決めていくことが多かったけれど、最近はネイルサロンでカラーサンプルをみながら今の気分はどんな色かなぁと思いながら決めることが多いです。一度やってみて気に入った色があればリピートすることもあります。

グレー系も色んな色があるけれど、最近はラベンダーっぽいグレーがお気に入りで何度かリピートしました。1ヶ月ほど楽しめるというのもジェルネイルのいいところ。たまに引っ掛けたりして剥がれることがあるのですが、すぐ直しに行きます。これはすごくテンションが下がるのでね。以前は凝ったデザインとかも好きだったけど、ワンカラーで全塗りするのが今の気分。ま、これも1年後には変わっているかもしれないですけどね。

شکریہ

最近の睡眠の様子

ここ1ヶ月ほど、家にいて夜22時を過ぎると眠くて眠くてたまらないんですよね。で、何か作業をしていたとしても大人しく一旦寝ることにしてます。

NAHO CURRYのナホです。

2時間半から3時間ほど寝るとスッキリとするので、そこで起きて作業の続きをしたりしてます。ブログを書いているときはそのパターンが多いかも。夜にあまりお酒を飲みに行かなくなったのとサウナによく行くようになった2つの要因があるのではないかと思ってますが。

Xiaomiのスマートウォッチを使い始めて1ヶ月が過ぎ、大体1日にどれくらい寝ると調子がいいかと言うのもわかってきました。

10月はこんな感じ。使い始めたのは10/5からでした。

仮眠を取った時も記録してくれるんですよね。3日間くらいめちゃめちゃ昼寝してる日がある。笑 20〜24日は睡眠時間が3時間半から5時間くらいだったので、その後まとめて寝たっぽいなぁ。わたしはやはり6時間くらい、できれば7時間寝ると調子がいいみたい。

そして今月はこんな感じ。

貧血がひどい時は仮眠も入れて11時間くらい寝てる時もあるけれど、あまり眠りすぎるのもどうなのかと思いますよね。笑

睡眠の一般的な割合は、浅い眠りが20〜60%、深い眠りが20〜40%、レム睡眠が10〜30%だそうなんだけど、わたしは深い眠りの割合が低くて、浅い眠りの割合が少し多めみたい。

自分の睡眠って今までそれほど興味がなかったけれど、気にしてみると新しい発見があって楽しいですね。

ちなみに眠れなくて困ったことはほとんどないです…。笑 逆に眠いことの方が多いですね。寝るのは好きなので、寝る気がなくても横になって目を閉じた瞬間に割とすぐに寝てしまうタイプです…。のび太だね。

睡眠の記録は、これからも定期的にチェックしようと思います。

شکریہ

2022年のSMYTHSONの手帳が届いたよ!

9月頃から大体どれにしようかは決めていたのに、注文は後からでいいかなーなんて呑気にしていたら、あっ、もう11月ではないですか!!ということで、先日SMYTHSON(スマイソン)の手帳をやっと注文しました。

NAHO CURRYのナホです。

手帳だけは、手書きが良くて。スマホでスケジュール管理するのは便利なんだろうけれど、毎年の選ぶ楽しみもあるし、やっぱりスマイソンがいいなぁと思うのです。

スマイソンの手帳を1番始めに使い始めたのが2012年なので、来年で10周年。雑誌(確かELLEだったと思う)とのコラボカラーのパキッとしたオレンジのPanama diaryがスマイソンデビューでした。オレンジのカバー×ブルーのペーパーの組み合わせ、見開き1週間のレイアウト、バッグの中から出して使うときのオシャレ感、どれをとってもすごくしっくりきて、それから毎年使うように。

途中一度だけMemorandaという、左に1週間のレイアウト、右はメモスペースというのにしたことがあるんだけど、メモは別のノートにすることが多いし、わたしにはPanamaの方がしっくりくるなぁと思いずっと同じものを使ってます。

本店のあるイギリスから、注文して5日で届くというのもすごいですよねー。

DHLのこの黄色い袋かわいいですよね。

毎年このリボンを解く時のドキドキ感を味わうのが好き。(中身を知っているのにね。笑)

ブルー好きとしては、パッケージが全てブルーで統一されているところもたまらないです。

わーーー!!やっぱりステキだーーー!!

わたしが選んだカラーはウィステリアというもの。最近、こういう少しパープルが買ったグレーのような色味が好きなんですよねー。今のネイルも同じような色です。(この色は好きすぎて何度かリピートしている)

その時選んだ手帳のカラーは、その時何かしら気になっている色だったりするので、10年分を振り返ってみるとおもしろい。初めの頃はパキッとした原色カラーを選んでいたけれど、後半はスモーキーカラーだったり、2年続けてネイビーを選んでいたり。また今度10年間の振り返りでも書いてみようかな。

2022年の手帳の始まりは11/15から。そう、もう来週から使えるんですよね。ホントギリギリに注文したわー。笑

新しい手帳やノートを使い始めるときって、ワクワクしますよね。うん、楽しみだ。

شکریہ

LINEの乗っ取りに感じた懐かしさ

「今忙しい?」という一言。アレ?これってアレじゃない??

NAHO CURRYのナホです。

今日もいつものルーティーンのサウナへ。清田の絢ほのかへは4日連続。いつもは道路側にある看板の写真を撮るのだけれど、この4日間は夜に訪問したので暗くて同じ写真になってしまうので、いつもとは違う看板を撮りました。それ、いるの?って言われそうですが、あくまでも記録なので!記録!要ります!

さて帰ろうかとスマホをみると、たまーにやりとりする方からのLINE通知。開いてみると「今忙しい?」と一言。アレ?これは、一時期流行った詐欺のやつと同じ言葉じゃん?と思いつつ、この方もわたしにこういうことを送ってくる可能性がある方なので、この時点では100%詐欺とは思えず、返事をしてみました。

「サウナ行ってました!」

ま、ホントのことですしね。笑 すると、すぐに返事がきましたよー。

キタキタキターーー!!はい、100%詐欺のやつね。笑 暇だったら、騙されているフリをして、どうやってコンビニにgoogleカードを買いに行かせるように仕向けるのか見てみようかなとも思ったけど、残念ながらちょっと時間がなかったので、「あらー、乗っ取られてるじゃないですか!笑笑」って送ってやったらそれから返事は来なくなりました。

別の連絡方法で、この方へ連絡すると「今対応中」という返事が来ました。よかったよかった。この返事も、今忙しい?とかけてきたのかしらね。笑

いやー、それにしても、まだこんなことやってる人がいるんですね。そのことに驚きました。ということは、こういうのに騙されちゃう人もいるってことですよね。なんか変だなー?と思いつつも、相手が何か困っているんじゃないか?と心配して言われた通りにしてしまうのだろうか。でもさ、なんか変だなー?って思ったら、もっと深掘りして質問とかした方がいいよね?遠慮しちゃうのかな??どーなの??

ということで、「近くのコンビニでgoogleカードを何枚か買ってきて欲しいんだけどいいかな?」は詐欺です!大体googleカードって何に使うのよ??いまだに知らんわーわたし。

شکریہ

気分転換にやるといいなと思ったこと

やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、何もする気が起きない時ってありませんか?わたしはしょっちゅうあります…。笑

NAHO CURRYのナホです。

天気が悪い日は、色んなことのやる気が失せてしまう。天気のせいにするなよー!って言われそうだけど。頭の中ではアレとアレとアレをやらなくては…というのはわかってて、なんとなくシミュレーションはしてみてる。すると今日やらなくてもいいんじゃない?って先延ばしにしちゃう病が発症する。そしてギリギリになって慌ててやる事になる。わかってるけど、わかってるんだけど、なかなか治らない。笑

あーそろそろアレやらなきゃなぁ…なんて思っているときに、ふと、そうだ先日購入したあの洗剤を試してみたかったんだ!とかなるのよ。それで、そう思ったらすぐにやってみたくなる。(あれ?今やらなきゃいけないのは、それじゃないはずだよね?ともう1人のわたしが言ってる。笑)

ちなみにその洗剤というのは、お風呂の床用の洗剤なんですけど、お風呂の床ってスポンジでたまに掃除するくらいだと汚れが溜まっていくみたいで、気づいたらあれ?なにこの汚れ…取れない!!ってなっていて、なんかいい洗剤ないかなぁって思ってたんですよね。

先日たまたま「とみおかクリーニング」で見つけたので買ってみたこちら。

名前もそのままで『風呂床の洗浄剤』。木村石鹸というところのものらしい。後からインスタで見て知ったのだけれど、なかなか良いらしいではないですか。計量スプーンが中に入っていて、風呂床を少し濡らしてからスプーン4杯分を風呂床にまいて、ブラシ等でこすり洗いしてから流すと汚れが落ちるらしい。

で、早速やってみました。結果としては、ウチの頑固な汚れは1回では汚れは完全には落ちきらなかった…。何回かやると良いのかもねー。結局、カビキラーとかキッチンハイターなどでも試してみたりして(どれが効果があるのか気になっちゃって…)、汚れ自体はあらかた取れたのだけれど、1番効果があったのはどれだったのかな。笑

洗剤をかけた後に、ブラシでかなりゴシゴシ擦ったのだけれど、無心にブラシでゴシゴシ擦るというのはストレス発散にはなかなか良いですね。とはいっても、結局やらなきゃいけないことは今日はできなかったので、明日やる!笑 ゴシゴシしたことで気分がちょっと晴れたような気がするわ。

شکریہ

最近の我が家のイランイランの木

今年の自分の誕生日にお迎えしたイランイランの木。鉢植えで育ててます。もうお花の時期は終わってしまったけれど、新芽が出てきたりしていて成長が早いなぁと感じております。

NAHO CURRYのナホです。

夏の間は、東向きの窓に面した玄関に置いてました。お花が咲いていた頃は、玄関がとてもいい香りに包まれていてしあわせでしたよ…!

ここは朝日が差し込むのでとても気持ちが良いんですよね(窓ガラスが汚いな…笑)。

でも今はカレーリーフたちに場所を奪われ、部屋の中に持ってきました。

イランイランの木を育てるのはもちろん初めてで、冬を越せるのか?というのがちょっと心配でして。調べてみると、栽培の適温は25度で、耐暑性は高いものの寒さや乾燥に弱いので冬場は注意が必要とのこと。気温10度以下だと越冬できないそう。まー、部屋の中であれば常に20度以上ではあるので、気温は大丈夫かな。

あとはお水のあげ方なんですよね。イランイランは乾燥が苦手なので、土の表面が乾いたら(というか毎日)鉢底から流れ出すまでしっかりとあげてました。なので常に少し土が湿っているような状態。しかし冬は水の吸い込みのペースが落ちるので、水のやりすぎには注意とのこと…。これよ、これなのよ、夏のような感じでお水をあげすぎてしまいそうなパターンなんだよなぁ。

若々しい葉っぱがどんどん出てきて観察するのが楽しい。

わたしはどうやら『木モノ』が好きみたい。数ヶ月前に、お花屋さんで見かけたスモークツリーの鉢植えを買うか買わないか散々悩んで結局買わなかったのだけれど(置く場所ないし…)、先日あおいねこさんのお庭のスモークツリーを見てやっぱり欲しいなぁって思っちゃいました。来年、見つけたら買うって決めてます。置く場所はどうにか作るしかないかな。笑

家の中にグリーンがあるのってやっぱりいいなぁと思います。枯らさないように大事に育てよう。

شکریہ

睡眠モニタリングが楽しい

今週の火曜日からXiaomのMi スマートバンド6を着けたまま寝てます。睡眠時間がどうなっているのかちょっと検証してみたくて。

NAHO CURRYのナホです。

ここ数年間、腕時計をほとんどつけずに過ごしていたわたしが、サウナのためにスマートウォッチが欲しくなり、届いたと思ったらその日からずーっと着けてます。初めは時間とSNSの通知がわかるだけでもすごーーーって思ってたのですが、睡眠モニタリングができるというのを知り、つけたまま寝て6日間。

睡眠の平均時間は7時間23分。それでも最近は23時を過ぎるとかなり眠たくなりますね…。サウナ効果だと思ってる。笑

木曜日は早起きして用事があって、それを済ませた後、どうしても眠くて1時間半ほど昼寝をしたんですよね。それでちょうど7時間半くらいの睡眠時間になってる感じ。これくらい寝ないとわたし使い物にならないみたいだわ。笑

昼寝したのも記録してくれるのすごいね…!びっくりしたわ。

入眠と起床時間もわかるんですねぇ。基本的にはベッドで横になったらすぐ寝るタイプです。笑 深い眠りは始めの方にあって、後半は浅い眠りとレム睡眠が交互にやってきて、たまに覚醒する時間もあるみたい。

なかなか面白いので、しばらく続けてみようかと思います。ちなみに、火曜日に100%に充電したから今日まで一度も充電せずで電池残量27%でした。電池の持ちがいいのはありがたいねぇ。

شکریہ

「さけっぴ」が好きすぎて思ったこと

佐藤水産ってたくさん商品があって、ほとんど食べたことがないものばかりなのだけれど、リピート買いしているものが2つありまして。そのうちのひとつが「さけっぴ」なんです。

NAHO CURRYのナホです。

さけっぴはこれね。

鮭の皮をカリッと揚げたもの。マヨネーズ味で、わたしマヨネーズがあまり好きじゃないんですけど、マヨネーズの粉末が振りかかっている感じで、これは食べられる!!ってなりまして。笑 そして、食べ始めると止まらなくなる。◯っぱ◯びせんじゃないけど、やめられない止まらない〜ですわ。

皮といえば、そういえば近所のスーパーに入っている焼き鳥屋さんにも鶏皮チップスというのものが売られてまして。鶏肉自体はそこまで好きじゃないんだけれど、この鶏皮チップスは割とパクパク食べちゃう。そうだ、たまにケンタッキーを食べるけれど、皮が好きだもんね(でもあれはあのスパイス感が好きなだけかもしれないけど…)皮だけ食べて、中身いらないなぁと思っちゃう。ちゃんと食べるけど。笑

もしかしたらわたしは皮が好きなのか…?

でもねー、魚の皮はパリッと焼けてたら食べれるけど、ぶにょっとしてるのはちょっと嫌だわ…。お肉の皮も豚皮はちょっとなぁと思うし。豚革の製品(特にバッグとか)って、結構きつめの臭いがしますよね。使っているうちに消えていくとは思うけど、新品の豚革って、あ、、、獣の臭いがするな、、、って思っちゃいますもん。笑

あ、いつの間にか食べる皮じゃなくなってる…。

ちなみに、佐藤水産でよくリピートしているもう一つは「そふととば」です。昔からある硬い鮭とばではなくて、すごく柔らかい鮭とばが食べやすい大きさにカットされていてこちらも止まらなくなる!!でも、塩分すごいと思うから食べ過ぎ注意ですけどね。お酒飲みながらだったら、お酒が進んじゃって困ります。笑

 

これこれ。写真がなかったので佐藤水産のオンラインショップから拝借しました。こちらはオンラインショップで買えますよー。先ほどのさけっぴは現在はネットでの販売を見合わせているみたい。見つけたら食べてみて欲しいーーー!

あ、佐藤水産の回し者ではございません。笑

شکریہ

Xiaomi(シャオミ)のMi Smart Band 6を使ってみた

先日訪問したサウナに12分計がなくてかなり不便だったので、あー、そろそろスマートウォッチを買う時がきたかなーと思っていたところに、サウナーさんからXiaomiをオススメされたので早速ポチってみました!

NAHO CURRYのナホです。

ワタクシ、ここ数年腕時計というものをしてません。時間を見るのはスマホで事足りるし、欲しい時計は高すぎてとてもじゃないけど買えないし、中途半端な時計はしたくないし…とか思ってたら、しない方がいいんじゃない?ってなりまして。笑 でも、そのうちApple Watchは買おうかなーって思ってたんですよ。でも、急ぎでもないのでなんとなく買わないまま時が過ぎ…。

そこで、先日のサウナの件。一瞬、Apple Watchを買う時がきた?って思ったけど、まあまあ高価なものなのでサウナで使って壊れたら嫌なので、もっとお手頃なスマートウォッチはないかなーってつぶやいてみたら教えてくれた方がいまして。

初めて知りましたよ、このXiaomiというメーカー。しかもね、これ5,000円台ですよ。

とてもシンプル。

ディスプレイをタッチすると点灯。

歩数はもちろん、心拍数もわかるところが良いー!

アプリをダウンロードして設定するんですけど、すぐにできちゃいます。通知を確認できるのは便利だね。スマートウォッチ自体を初めて使うので、こんなにいいものなんだーってやっと気づいたわ!笑

5気圧防水なので水仕事やプール、浅い海での遊泳中の着用は可能とのこと。ただ、熱いシャワー、サウナ、ダイビングなどでは使用できませんってトリセツに書かれてるけど、早速サウナで使ってきましたよ。笑 どーなんでしょうね、どのくらい耐えられるのかな。今後サウナに毎回着けていくので検証しますね。さすがに、湯船の中に入れるのはちょっと気が引けたので手首を出したまま浸かりました。まー、壊れても諦めのつくお値段だからサウナでガンガン使っちゃおうと思ってます!

新しいおもちゃを手に入れた気分。便利なものってたくさんあるのね。

شکریہ

ウルドゥー語のさわりをやってみようかと

少し前にヒンディー語の参考書を購入してたまにパラパラと見ていたものの、最近はすっかりサボり気味…。

NAHO CURRYのナホです。

ヒンディー語とウルドゥー語は、使用する文字は違うものの文法や基本語彙は同じとのことなので、ウルドゥー語の参考書も買ってみました。それにしても、日本では学ぶ人が少ないと思われる言語の参考書って、ホント少ないですよね…。そして本格的な堅苦しいものしかない。笑 まー、仕方ないけど。もっとライトな感じのものがあればいいのになぁ…。

付属のCDがあるのはありがたいですね。CDを聴きながらこれを書いてます。笑 アプリにもダウンロードできるので、移動中でもいけちゃうよ…!

まだ、パラパラーっとしか見てないですけど、ヒンディー語の参考書よりちょっと身近に感じたのは、インド料理の単語がたくさん出てくるからでしょうか。

アラビア文字はまだ全くわからないですけど、理解できるようになったら楽しいだろうなぁ。英語もロクにできないくせに、他の言語を勉強したがるのはわたしの悪いクセです。笑

どうして突然ウルドゥー語なの??って思いますよね。笑 最近2週続けてインド人とパキスタン人が話すウルドゥー語の会話(多分たまにヒンディー語も混ざってると思われる)のシャワーを数時間浴びたことにより、彼らの会話が理解できたらもっと楽しめるんじゃない?って思ったんですよね。

文字を覚えるまでにはかなり時間がかかると思うけど、会話だけだったら文法と単語を覚えていけばなんとかなるんじゃないかなーなんて思ったりして。(それなら英会話を既に習得しているはずなんだけどね…わたしの永遠の課題…)

まー、とりあえずしばらくの間音声を聴きまくってみようかと思います。

شکریہ

 

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